Banho de Assento




Meninas, que nunca ouvir das nossas avós e mães sobre o Banho de Assento. Eu andei lendo e descobri a importância para a saúde de nos mulheres.

Os Banhos de Assento são tomados quentes ou frio, e são recomendados para combater os males do VENTRE BAIXO. Atuam como laxante, descongestionam o intestino, favorecem a digestão e combatem a prisão de ventre, regularizam a circulação do sangue, acalmam o sistema nervoso e produzem sono calmo.

Para preparar o banho, encha a banheira  ou bacia e sente-se nela, com água até a altura dos rins. Permaneça imergido durante 20 minutos.
Se estiver usando água fria, coloque os pés numa pequena bacia contendo água quente, para mantê-los aquecidos.
à medida que a água for esfriando, coloque mais água quente.

Para potencializar os efeitos curativos deste banho, substitua a água comum por chás medicinais, que podem ser de CAVALINHA, PALHA DE AVEIA, ALFAFA e EUCALIPTO...

Depois do banho, ideal fazer um resfriamento do corpo para fechar os poros, tomando uma ducha fria ou um banho normal de 2 minutos.

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